In Real Time

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La bicicleta llegó a Walmara

Era cuestión de tiempo que viéramos la primera bici en Gaba, y ya llevan unos meses contemplando como algunos de los trabajadores del centro Abay la utilizan para sus desplazamientos y también para disfrutar pedaleando.
Los que leamos esto, ya nos habremos dado cuenta como aquí entre nosotros la bicicleta ha vuelto, y está vez parece que para quedarse. En ambos casos creo que se trata de un símbolo de modernidad y progreso, pero en lo que a nosotros nos afecta, después de tantos años teniéndola cerca, no resulta curioso que justamente ahora sea algo a potenciar y con una aceptación cada vez mayor?

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Para explicarlo, puede se suficiente decir que por fin valoramos algunas de las grandes ventajas que puede tener montar en bicicleta, tanto por ayudarnos a llevar una vida más sana, como contribuir a tener un planeta más limpio y sostenible, además de su principal característica: ser un medio de transporte muy válido y económico. Por eso su incorporación a nuestras vidas o el tener una presencia cada vez mayor, es un signo de progreso y modernidad.
Pero para lo etíopes la bicicleta puede convertirse además de todo eso, en uno de los medios de transporte más populares, pues el hecho de ser bastante asequible, le acerca a una gran parte de la población. Por todo lo dicho, habrá que facilitar que cada día sean más los etíopes que puedan disfrutar de la libertad y el placer que se siente al montar en bicicleta.
Así que si queremos ser más “modernos” aquí y en Walmara, empecemos por montar en bici, os animáis?

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Y así fue: Dorsal solidario en la II Marcha BTT Malacara Siete Aguas

Espectacular jornada deportiva en Siete Aguas con una gran organización y un trazado que pone en valor el precioso pueblo de Siete Aguas pues la carrera discurre por su frondosos parajes.

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El 80% de los participantes optaron por el dorsal solidario de Abay aportando un euros para la sostenibilidad del comedor escolar en Walmara.

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Muchas gracias al Club Deportivo Leonar por haber contado de nuevo con Abay en su apuesta por la solidaridad sumada al deporte.

El ganador del sorteo del conjunto de maillot y culote de Ciclistas Solidarios-Abay entre los participantes en el dorsal solidario fue David Garcelan:

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La Voz de Galicia se hace eco del voluntariado de Paula Mayobre en Walmara

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El periódico gallego escribe hoy domingo en sus páginas sobre la experiencia de Paula en Walmara. La relación de Paula con Abay comenzó en marzo de este año, cuando fue madrina de la primera edición de la carrera solidaria In Real Time de As Pontes, que se disputó de forma simultánea en varias ciudades españolas y en Walmara.

Para leer toda la noticia al completo tan solo tenéis que pinchar encima de la imagen.

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Paula se puso las botas… en Walmara

‘Ponerse las botas’ significa enriquecerse o conseguir un gran beneficio o provecho de alguna circunstancia.

La ganadora de IRT As Pontes quiso conocer mejor el proyecto de Abay en Walmara, “se puso las botas y “echó a correr”…

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Y “se puso las botas” de sonrisas de niños, de los que corren y de los que no corren, sonrisas de niños ajenos a sus éxitos deportivos pero que por unos días disfrutaron con sus clases en los entrenamientos de atletismo, con sus jugadas en el fútbol y también, claro que sí, con su sonrisa.
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El enriquecimiento por tanto fue mutuo, todos “se pusieron las botas” y en Abay quedamos encantados de ello esperando que nuevos atletas con espíritu solidario nos visiten, nos enseñen, nos enriquezcan con su buen hacer.
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Kenesisa Bekele, cuarto en el Maratón de Chicago

kenesisaKenenisa Bekele tuvo que conformarse con el cuarto lugar en el Maratón de Chicago de ayer. Después de haber ganado en su debut en la maratón de París en abril, uno de los más grandes corredores de Etiopía estaba compitiendo en maratón por segunda vez.

Kenesisa estaba decepcionado con un tiempo de 2 horas 5 minutos y 51 segundos. El grupo de atletas keniatas coparon los tres primeros lugares en los EE.UU..

Eliud Kipchoge terminó en 2:04:11 – un margen de victoria de 17 segundos sobre su compatriota Sammy Kitwara.

Al principio, el hermano de Kenenisa Tariku fue uno de los que tiró del grupo de cabeza con el establecimiento de un ritmo de récord mundial, pasando por la primera milla en 4 minutos 34 segundos y los primeros 5 kilometros en 14 minutos y 43 segundos.

Kipchoge mostró velocidad sobre el asfalto familiar para correr la milla 25 en 4 minutos 34 segundos, finalizando el reto de los otros keniatas y conseguir su tercera victoria en cuatro intentos de la distancia del maratón.

Kenenisa admitió que necesita más experiencia en el maratón. En la rueda de prensa posterior a la carrera, dijo: “Estoy satisfecho de terminar en 02.05, pero, por supuesto, quiero correr más rápido, ahora estoy decepcionado pero es aceptable, toca analizar mi entrenamiento. Voy a prepararme de nuevo para un mejor resultado “.

Antes de la carrera, se esperaba que Kenenisa desafiase a Kipchoge por el título y tenía la esperanza de batir el récord de Chicago 02:03:05 establecido por keniata Dennis Kimetto el año pasado. Su tiempo fue 47 segundos más lento que el 02:05:04 que registró al ganar en París.

Después de haber hecho el viaje de 23 horas desde Etiopía con su esposa e hijos, Kenenisa llegó a última hora del jueves y se cree que el jet lag pudo haber afectado a su rendimiento.

Kenenisa, de 32 años, aún no ha decidido si va a dirigirse hacia el maratón o hacia los 10.000 m en los Juegos Olímpicos de 2016 en Río de Janeiro.

Más de 40.000 corredores de 132 países completaron el maratón de Chicago, que se corrió con ventisca y ambiente seco.

El atleta etíope líder en la carrera femenina fue Mare Dibaba, que terminó segundo en 2.25.27. La primera mitad de una carrera táctica se corrió a un ritmo constante con Mare enclavado en el paquete junto a sus compatriotas etíopes Gelete Burka y Birhane Dibaba, así como Rita Jeptoo y Florence Kiplagat, de Kenia.

Jeptoo hizo un movimiento decisivo con tres kilómetros para ir y salió claro en la última milla para terminar en 2.24.35, más de un minuto clara de sus rivales.

Birhane Dibaba fue cuarta en 2.27.02, mientras que Gelete se desvaneció en la segunda mitad para terminar octava en 2-34-17.

The Reporter Ethiopia 

 

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PROYECTO 1.59.59

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Gebrselassie y el fisiólogo Pitsiladis crean un equipo para bajar de dos horas en el maratón.

Al Everest subieron Hillary y el sherpa Tenzing Norgay sencillamente porque la montaña estaba allí; Roger Bannister bajó de los cuatro minutos en la milla porque lo consideró un desafío personal, y lo hizo entre práctica y práctica de medicina en la universidad; los seis metros en salto de pértiga fueron hijos de un genio llamado Serguéi Bubka; de los 10 segundos se bajó en los 100 metros porque se comprobó que en la altura de los Juegos Olímpicos de México 68 la resistencia del aire era mucho menor que a nivel del mar. Hasta hace nada se pensó que bajar de dos horas en un maratón (menos de 120 minutos para correr a pie 42,195 kilómetros) era una utopía que nadie ya vivo llegaría a ver en su vida. Sin embargo, romper esa barrera ya se considera, más que posible, probable, pero para lograrlo se necesitará un esfuerzo mayor que la voluntad personal, las condiciones atmosféricas o un golpe de genio.

Terminar un maratón en menos de dos horas, en 1h 59m 59s pongamos, equivale a correr seguidos, sin tiempo para respirar entre uno y otro, 422 esprines de 100 metros en 17 segundos cada uno, a más de 21 kilómetros por hora de media.

Para Kenenisa Bekele, uno de los má grandes corredores de la historia (y actual recordman mundial de los 5.000 y los 10.000 metros con unas inalcanzables marcas de 12m 37,35s y 26m 17,53s, respectivamente), ese desafío está más allá de los límites del ser humano. “Es imposible bajar de dos horas en el maratón”, dijo Bekele antes de disputar su segunda carrera de 42,195 kilómetros, el maratón de Chicago, que terminó cuarto con 2h 5m 51s, a 1m 40s del ganador, el keniano Eliud Kipchoge, quien consiguió la décima mejor marca de la historia.

Para los matemáticos y sus ecuaciones basadas en la evolución del récord mundial en los últimos 16 años, en los que ha sufrido un descenso de más de tres minutos, a minuto por cada cinco años, solo en 2028 llegaría un hombre a correr un maratón en menos de dos horas.

Para centenares de fisiólogos del ejercicio, entrenadores, técnicos y amantes de la larga distancia, el asunto de las dos horas se puso de actualidad ardiente hace dos semanas, cuando un treintañero keniano llamado Dennis Kimetto dejó el récord mundial en 2h 2m 57s, y a la luz de tal marca, la primera en la historia por debajo de 2h 3m, se multiplican los congresos científicos, las apuestas y los debates. Y las voces se corren, y en el medio del atletismo se habla de que hay grupos de entrenamiento, como el que dirige Alberto Salazar en Oregón, con Mo Farah y Galen Rupp como atletas más destacados, que ya han empezado.

Para Haile Gebrselassie, quizás el mejor fondista de la historia (aunque nunca consiguió un título olímpico o mundial en maratón, batió dos veces el récord mundial y fue el primer hombre en bajar de 2h 4m), la pregunta que encabeza los coloquios (¿puede el hombre bajar de las dos horas?) no es la pregunta correcta. “Ya no se trata tanto de si es posible bajar de dos horas, sino de cuándo, y ese cuándo son cinco años”, escribe el atleta etíope en un folio que es toda una declaración de principios, el folio de presentación del llamado Proyecto sub 2h.

Para el director científico del proyecto, Yannis Pitsiladis, que, entre otras muchas cosas, es profesor de Ciencias del Ejercicio y el Rendimiento y director del SESAME (Centro de Deporte, Ejercicio y Medicina) de la Universidad de Brighton (Reino Unido), el único obstáculo que se alza entre el hombre y la 1h 59m 59s, no es ni fisiológico, ni biomecánico, sino sencillamente económico. “Apenas se ha aplicado ciencia al entrenamiento del maratón”, dice Pitsiladis en conversación telefónica desde Brighton. “Y para hacerlo hace falta dinero. Sería un error lanzarse a ello sin dinero. Nuestro proyecto multidisciplinar, que ya cuenta con el apoyo de Gebrselassie y con varios socios de la industria del deporte, está previsto que se desarrolle en cinco años, y el primero, en el que ya estamos lanzados, es el de búsqueda de financiación”.

Cuando habla con sus amigos científicos de todo el mundo, en plan boutade, Pitsiladis es capaz de decir que bastaría con poner en un periódico etíope o keniano un anuncio ofreciendo un millón de dólares a la primera persona que bajara de dos horas en el maratón para que miles de personas se lanzaran a intentarlo y para que de la cantidad surgiera el fenómeno. Pero ese no es el objetivo ahora. “Necesitamos crear un equipo similar a lo que significó el Sky para el ciclismo, con un presupuesto similar, unos 15 millones de euros por año, para lograr nuestros fines”, dice Pitsiladis, abogado de la misma filosofía que permitió a uno como Brad Wiggins ganar el Tour de Francia, la de las ganancias marginales, la de que muchos pocos, mínimos detalles, hacen un mucho.

Más que de ciclismo, Pitsiladis, quien colabora con la Agencia Mundial Antidopaje, entiende de atletismo y, sobre todo, de las características que hacen tan buenos, inigualables, a los atletas del Valle del Rift para las pruebas de fondo. “Nuestra base de trabajo se establecería en las universidades de Addis Abeba y de Eldoret, en Kenia, donde trabajo también como profesor e investigador, pero quiero dejar claro que este no es un proyecto africano, sino mundial. Una de sus claves es la detección y el trabajo con jóvenes talentos. Y estoy convencido de que el que primero baje de dos horas no tiene por qué ser africano. Podría ser japonés, o español, o de cualquier otro país…”.

De momento, como para contradecir a Pitsiladis (“pero eso tiene también una base puramente económica”, dice), se puede comprobar en la lista de los maratonianos más rápidos de la historia, los primeros 50 son kenianos o etíopes. El primer japonés, Takaoka, ocupa el puesto 70º, con 2h 6m 16s. Y hay que llegar casi al 100º para encontrar al primer europeo, el portugués António Pinto, con 2h 6m 36s obtenidas hace ya 14 años.

16 años fulminantes

Desde el maratón de Berlín de 1998, se ha batido nueve veces el récord mundial de maratón, lo que ha supuesto un descenso de más de 3m.

Un descenso similar de 3m necesitó anteriormente de 31 años para producirse, desde las 2h 9m 36s del australiano Derek Clayton en Fukuoka 67, hasta las 2h 6m 5s del brasileño Ronaldo da Costa en Berlín 98.

Desde Da Costa en 1998 hasta las 2h 2m 57s del keniano Dennis Kimetto en 2014, los escalones descensidos por el maratón han sido los siguientes:

1999. Januchi, 2h 5m 42s.

2002. Januchi, 2h 5m 38s.

2003. P. Tergat, 2h 4m 55s.

2007. Haile Gebrselassie, 2h 4m 26s.

2008. Gebrselassie, 2h 3m 59s.

2011. P. Makau, 2h 3m 38s.

2013. Wilson Kipsang, 2h 3m 23s.

 

Fuente: El País http://deportes.elpais.com/deportes/2014/10/12/actualidad/1413143454_779579.html

 

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Mulualem, técnico de deporte, nuevo trabajador de Abay

En la línea de mejora y avance de los diferentes proyectos Abay, desde el mes de abril, se ha estado mejorando en la formación de los grupos de fútbol de las escuelas deportivas.

Una petición expresa que nos hicieron los chicos de C.F Abay, durante la visita del mes de abril tras el evento de IRT.

Se contrató entonces, a un técnico de deportes de Holeta para formación, mejora de técnica y táctica de éste grupo de deportes.

Viendo los buenos resultados obtenidos, se ha decidido replicar y copiar éste mismo modelo al resto de grupos de deportes de las escuelas.

Desde el 1 de septiembre, Mulualem, forma parte del grupo de trabajadores Abay en Walmara.

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Mulualem es técnico de la oficina de deportes de Holeta, y su función será la de dirigir, formar e impartir las sesiones de entrenamiento, de todos los grupos de deportes de las escuelas deportivas. Su estancia será semanal de viernes tarde a lunes mañana.

Trabajará conjuntamente con Alemayu, al que dará formación y capacitación deportiva; se encargará de impartir actividades deportivas en el Club Extraexcolar, y colaboración con los voluntarios que viajen a Walmara para la supervisión del proyecto.

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BTT Siete Aguas con Abay Etiopía

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De nuevo BTT Siete Aguas apuesta por sumar deporte y solidaridad y en esta ocasión al reto deportivo de la 2ª Marcha Malacara, que se celebrará el próximo 26 de octubre, se le añade el reto solidario de ayuda al proyecto de Abay en Etiopía.

En la primera colaboración y con motivo del evento “In Real Time”, BTT Siete Aguas consiguió la financiación de una bicicleta destinada al programa de apadrinamiento que Abay desarrolla en la población etíope Walmara.

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En esta ocasión la recaudación de la aportación solidaria de un euro en la inscripción de la marcha ciclista será destinada a la financiación del comedor en la Escuela Canguro de Abay en Gaba Kemisa, Walmara, Etiopía.

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 Muchas gracias desde Abay a BTT Siete Aguas.

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Entre los participante que voluntariamente aporten un euro en la inscripción para conseguir este nuevo reto solidario se sorteará, al finalizar la prueba, un conjunto de maillot-culotte de Ciclistas Solidarios – Abay de la marca Spiuk.

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Os dejamos el video promocional de la 2ª Marcha Malacara 2014:

 

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¡IRT 2015 YA TIENE FECHA!

 

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Después de vivir una primera edición llena de emociones y éxitos, desde Abay Etiopía nos proponemos volver a organizar una segunda edición de la carrera In Real Time. La fecha acordada para 2015 es el 15 DE MARZO y con ello podremos hacer realidad las buenas sensaciones que tuvimos nada más acabar IRT 2014, cuando nos aventuramos a asegurar que trabajaríamos para poder cumplir una segunda edición.

Una vez valoradas y estudiadas las fechas de festividad del próximo año, así como el calendario de carreras populares, creemos que el 15 de marzo de 2015 es una buenísima fecha para la nueva edición, que tendrá el mismo formato que la inaugural y donde lucharemos y trabajaremos para afianzar las sedes que organizaron carrera y también ampliar la iniciativa solidaria mediante el deporte a otras nuevas ciudades y poblaciones que se quieran unir.

El objetivo y destino de la recaudación seguirá siendo claro: Financiar el proyecto deportivo y de ocio en el tiempo libre para que los jóvenes de Walmara puedan seguir disfrutando de actividades sanas, de calidad y al mismo tiempo seguir mejorando las instalaciones de la práctica deportiva. Repetir éxito significará también poder reforzar mejoras en otros proyectos como el de salud, infancia y educación, estrechamente ligados a la práctica deportiva.

El compromiso Abay con la transparencia de las cifras de las carreras seguirá siendo igual de fuerte. Todos los datos serán publicados para que formar parte de este movimiento solidario mediante el deporte nos permita seguir conociendo como con muy poco se puede ayudar a hacer algo tan importante

Una vez más, iremos informando de todas las novedades en las redes sociales. Nos encontraréis en Twitter (@InRealTimeAbay), en Facebook (In Real Time) y en Instagram (Abay Etiopía)

Para más información, dudas, propuestas, patrocinio y otros, os podéis dirigir a nosotros escribiéndonos a infoirt@abayetiopia.org

¡Calentando motores!

 

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Estrenamos campos de deporte

Desde que se pusieron en marcha las escuelas deportivas, uno de los principales objetivos del proyecto era, asegurar la práctica deportiva durante todo el año.

Actividad deportiva, frente al mucho tiempo libre del que disponen los chicos y chicas de Gaba Kemisa, donde pocas cosas tienen que hacer.

Tiempo mucho mayor en la época de lluvias, que además coincide con el fin del curso escolar en Bacho.

Partiendo de todo ello, se empezó a trabajar y pensar en la manera de cubrir ese tiempo libre.

Desde Abay se pensó: ¿Y si acondicionamos los campos deportivos de fútbol y volley para que puedan usarlos durante todo el año?

Y gracias a los excelentes resultados económicos de “In Real Time”, nos pusimos manos a la obra.

Desde el mes de junio, Eyob, nuestro constructor, ha trabajado muy duro para dejar los campos deportivos terminados antes de la época de lluvias. Un trabajo titánico y de gran profesionalidad.

Se llevaron camiones bañera llenos de tierra, máquina compactadora, material de drenaje…, todo ello para conseguir que los campos no se embarrasen.

Y ÉSTE ES EL RESULTADO:

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El grupo de voluntarios que estuvo en julio, pudo constatar la buena calidad del trabajo realizado, y que incluso con las lluvias de aquellos días, los campos pudieron ser utilizados.

Se organizaron partidos de fútbol y volley como acto de inauguración.

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Nuestros chic@s de las escuelas deportivas, y de los demás proyectos de Abay, ya disponen de unos “Grandes” campos deportivos para saber qué hacer en su tiempo libre.